tomo's アンチエイジング

40代からのアンチエイジング!効果的なモノをとりあえず試していく美容ブログです。

「食べ物」 一覧

紀州の梅八選

運命の梅干しに出会える!紀州産南高梅を食べ比べ【紀州の梅八選】

2017/03/27  

  梅干しは抗酸化作用のフラボノイドが含まれているのでアンチエイジングのために毎日でも食べたい食材です。   でも、梅干しって色々種類があるからどれがいいのか美味しいのかわからなく ...

三十雑穀みそスープ

飲む30品目が凄すぎ!ひとりご飯に便利なみそ汁【三十雑穀みそスープ】

2017/03/24  

  家で自分ひとりのご飯を作る時ってテキトーになってしまいがちになりませんか?   tomo’sテキトーにすませたいけど、栄養はしっかり摂りたい。   そんな時に便利な即 ...

三十雑穀

【三十雑穀】雑穀が30種も入っていつものご飯が美容サプリに!

  ほぼ、毎食食べるご飯。 どうせなら栄養をプラスしたいと、色々な雑穀米を混ぜて食べるようになりました。 ただの白米よりも雑穀を混ぜて炊くだけで、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが倍以上アッ ...

【グランナチュレ】無添加ミックスナッツ

【グランナチュレ】無添加ミックスナッツは栄養満点のビューティー食

2017/03/15  

  小腹が空いた時に常備しておきたいナッツ類。 モデルさんや海外セレブなどの美意識が高い女性達のバッグには当たり前のようにナッツがひそんでいるそうです。 お腹が空いた時は我慢せずに、美容に良 ...

はとむぎスナック

【はと麦スナック】ハトムギの栄養をまるごと食べるならコレ!

2017/03/14    , ,

  ハトムギといえば、お肌をキレイにしてくれたりイボ取りにいいと言われている美容食。美肌の為にハトムギの栄養に注目されている方も多いのではないでしょうか?   私も首まわりの小さい ...

キウイフルーツ

スーパーフルーツ「キウイ」のスゴイ栄養と美肌効果

2017/03/07    

  毎日手軽に食べられて、豊富な栄養と美肌効果があるフルーツとして今大注目されている『キウイ』。 日本で栽培されている品種は100種以上と果物の中でも消費をのばしているスーパーフルーツなんで ...

皮ごとみかん

皮ごとみかんを夜に食べると脂肪が燃える!?

2017/03/03  

  夜におやつを食べると太るイメージがあります。 でも、口寂しくなったり、何か食べたくなる時ってありますよね。 そんな時はみかんやオレンジなどの柑橘類を食べるのがいいそうです。 しかも、夕食 ...

毎日食べるだけ!?梅干しパワーで若返る!

毎日食べるだけ!?梅干しパワーで若返る!

2017/02/14    

毎日の食卓に梅干しはありますか? 私は結婚してから、だんなさんがあまり梅干しが好きじゃない事もあって、ほとんど食卓にも料理にも梅を使うことがなくなっていました。 でも、先日梅干しをいただいたのをきっか ...

太らないハンバーグ

太らないハンバーグは高野豆腐&大根おろしで作る【その原因、Xにあり!】

  みんな大好きハンバーグ。ふっくらとしたお肉にジューシーな肉汁。食卓に並べば子供も大人も喜ぶ家庭の定番メニューのひとつ。 だけど、ひき肉たっぷりのハンバーグはカロリーが心配。   ...

乳酸キャベツ

【乳酸キャベツのスゴイ効果と作り方】腸活の為に作って食べてみた

  「腸がキレイになると若返る」の言葉を信じて、腸活に効くものはとりあえず試していきたい40代tomo’sです。 今回は、「乳酸キャベツ」。最近、雑誌やテレビなどで話題で2017年1月31日 ...

もち麦のダイエット効果2大パワーの理由と炊き方。

もち麦のダイエット効果2大パワーの理由と炊き方。早速食べてみた♪

最近、雑誌などでよく特集されている「もち麦」。腸活やダイエットなどに効果があるようです。 もち麦…食べた事あるのかないのか、早速検索してみると私が食べたことあるのは押し麦だった。 では、一度食べてみよ ...

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