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【その原因、Xにあり!】ブルドッグフェイスの原因は◯◯首!

更新日:

2017年1月31日(火)関西テレビで放送された「その原因、Xにあり!」

最初に、恐ろしいナレーションがはじまります。

 

深く刻まれたほうれい線・・・

口の両はしから腹話術人形のように走る深いシワ、マリオネットライン・・・

だらしなく垂れ下がる頬のたるみ・・・

 

人はその顔をある動物に例えて、こう呼びます。

『ブルドッグフェイス』

ブルドッグフェイス

 

tomo’s
きゃぁぁぁ

 

この放送を見ながら手で頬を隠した女性は、私だけではないはずです・・・

ブルドッグフェイス、マリオネットライン・・・このせいで鏡を見るのがこわい。

写真を撮られるのも憂鬱。

 

だけど、この番組を観れば、

なんと1日1分!で改善!?◯◯体操!!

ブルドッグフェイスを改善できる体操を教えてくれるというのです。

 

◯◯体操って何!!なんなの!?その体操すれば、ブルドッグフェイスが改善されるの?

 

ええ、やりますとも。

tomo’s
1日1分で改善されるなら、絶対にやる!

 

その夢のような方法を教えてくださるのは、東京警察病院 形成外科 澤田彰史先生。

アンチエイジングのスペシャリストらしいです。

 

先生:「年齢や性別に関係なく、ブルドッグフェイスになる危険性はあります。」

 

一般的には、加齢や脂肪がついたことによるたるみ、そしてむくみでも起こると言われているブルドッグフェイス。

でも原因はそれだけではなかったんです。

 

誰にでも陥る可能性が・・・

ブルドッグフェイスの原因、Xにあり!

ブルドッグフェイスになる原因、改善方法を紹介していきます。

 

ブルドッグフェイスの原因

 

頬がたるんで起こるブルドッグフェイス。その意外な原因とは?

 

縮み首が原因!?

 

先生:「ブルドッグフェイスの原因は、『縮み首』にあるんです」

tomo’s
なんですかそれは?

 

縮み首とは、口元から胸元にかけて広がる広頚筋(こうけいきん)が縮むことをいいます。

広頚筋とは、下あごから胸まで広がる薄い膜のような筋肉のこと。

 

tomo’s
なぜ、広頚筋が縮むと頬がたるむの?

 

先生:「広頚筋は口の周りで他の表情筋とつながっているんですね。たるんで縮んでしまうと、つながっている口角の周りや頬の筋肉もつられて引っ張られてしまいます。」

 

広頚筋の縮み首による負の連鎖。

これがブルドッグフェイスの原因だったんです。

 

どうして縮み首になるの?

 

では、なぜ縮み首になってしまうのでしょうか?

 

先生:「筋肉というのは、使わないと縮んでしまう。」

 

筋肉は長い間使わないと、必要のないものと怠けだし、だんだん収縮がはじまるといいます。

 

では、ここで縮み首チェックをしてみましょう。

 

首に横ジワが入っていませんか?

そんなあなたは縮み首かも! ドーーン!!

 

tomo’s
あ、あわわ・・・思いっきり横ジワが・・・

 

その横ジワは、広頚筋が支えられずに出来た”たるみ”によるものらしいです。

今は大丈夫でも、近い将来ブルドッグフェイスになってしまうかもしれません。

 

もう始まっているかもしれない広頚筋の収縮。

実は、わたし達が日ごろ行っているある行動によって起こっているというのです。

 

現代人が縮み首になりやすい理由

 

なぜ現代人は広頚筋がゆるみ、縮み首になりやすいのか?

 

広頚筋という筋肉は、真上に皮膚があるのでたるむと首のシワもできてしまいます。

最近顕著なのは、スマホで下向きになる時間が長いこと。

 

スマホで下向きになる時間が長い

 

若い人でも長時間スマホを見て下ばっかりむいていたり、ノートパソコンを使ったりと長時間首を曲げていることが縮み首を招いてしまうそうです。

 

tomo’s
パソコンばっかり触ってるからかなり当てはまる(泣)

 

スマホやパソコン以外でも料理したり、掃除したりと下を向く行為って多いですよね。

どうすりゃいいんだ・・・

 

長時間うつむく事で縮み首を招くメカニズムとは?

 

あごから胸まではりめぐらされている広頚筋。スマホやパソコンなどで長時間うつむいた姿勢になると広頚筋を使わなくなったと判断し、その働きを止めてしまうそうです。

すると、だんだんと筋肉が縮みはじめます。

この状態が毎日何時間も続くとますます筋肉が縮み、その上にある筋肉が雪崩を起こしてしまいます。

つながっている頬の筋肉を引き下げ、皮膚が雪崩を起こし、たるむ・・・

これが、長時間のスマホでもたらされるブルドッグフェイスのメカニズム。

 

広頚筋を戻していかないと、ブルドッグフェイスは改善しにくいという事。

 

tomo’s
戻るんですか?

先生:「戻ります」

tomo’s
先生っ!!

 

ブルドッグフェイス改善方法

 

どうすればいいのか?コレです。

 

キスマーク

 

ん??

 

先生:「ブルドッグフェイスを改善するのに効果的なのがキスミー体操なんです。」

 

ブルドッグフェイスを改善してくれる!!1日1分キスミー体操

キスミー体操のやり方

  1. 背筋を伸ばして、首を後ろに倒す
  2. 天井に向かってキスをするように唇を突き出す
  3. 「うー」と声を出し、10秒キープする
  4. ゆっくり元の位置に戻る

 

キスミー体操のポイント

  • 広頚筋を意識して首を伸ばすこと
  • 口元の筋肉を意識して、口を尖らせると筋肉を刺激するので効果的
  • 首はあまり後ろにそらしすぎないように。痛くなるまでやる必要はない

 

このキスミー体操

  • 10秒×3セット
  • 1日2回 朝と晩に行う

試される場合は、体調に留意して行ってください。

 

キスミー体操で改善されたのか?

 

番組ではブルドッグフェイスに悩む5名の方が検証をしていました。

 

検証ルール

  • 毎日キスミー体操を行う
  • 1回10秒×3セットを朝・晩
  • 期間は3週間

 

そして、3週間後のビフォーアフターの写真が紹介されます。

みなさん明らかに違ってました!!シワが薄くなったり頬が上がったり、顔が一回り小さくなったりと羨ましい結果が!ビフォーと比べると若返っています。凄い効果!!

超音波で測定すると、筋肉が柔らかくなって広頚筋が伸び始めている傾向が出ていました。

 

これは、やるしかありません。

 

tomo’sも実践スタート!

 

番組を観ている時からもうキスミー体操をやっていました。何回も・・・

一度に何回もやっても効果が倍になるわけではないのにやってしまう。

朝・晩、コツコツ毎日続けることが大切です。

自分が継続する努力をすれば、ブルドッグフェイスが改善されていく。

 

ビフォーの写真も撮りました。(マリオネットラインがヤバすぎる)

 

今日から3週間キスミー体操をやってみます。2月22日が3週間後。

アフター写真を撮って比較する予定。

 

少しでも改善されていたらいいなー。

 

先生:「眠っている間に筋肉は固まってしまうので、朝起きた時にキスミー体操をしっかりすることで血行も良くなるし、化粧ノリも良くなりますよ」

tomo’s
はいっ頑張ります!

 

勝手に先生のセリフに答えていますが、気にしないで下さいませ。

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