ここ数年、夏になると話題になる飲む日焼け止め。
本当に飲むだけで日焼けを防げるの？成分はなに？副作用は？
塗る日焼け止めは使わなくてもいいの？
こんな疑問が次々出てきませんか？
私も興味があるものの「？？」が多かったので、販売されている飲む日焼け止めの商品説明や美容雑誌での特集などを参考に飲む日焼け止めについてまとめてみました。
飲む日焼け止めって何？どんな効果があるの？
紫外線をあびると体内で活性酸素が発生します。この活性酸素が増えるとメラニン生成が活発になってシミができる原因に。
飲む日焼け止めは、この発生した活性酸素を抑えることでシミができるのを未然に防ぐというものです。
飲む日焼け止めを飲んでいれば、塗る日焼け止めは必要ない？
「飲む日焼け止めを飲めば、日焼け止めは塗らなくていいのか？」これが一番最初に思った疑問でした。
飲む日焼け止めは、肌の炎症を引き起こす紫外線UVBを防ぐものではなく、あくまでも紫外線をあびて発生する活性酸素を抑えてシミができるのを防ぐというものです。
肌表面の日焼けや炎症を防ぐ効果はないので、黒くなりたくないなら飲む日焼け止めとのWのケアが必要です。
飲む日焼け止めの効果を上げる飲み方は？
飲む日焼け止めは、服用タイミングがいちばん重要です。
飲んでから体内を巡るのに時間が必要なので、出かける30分前に飲むのが理想的。
特に指定されていないもの以外は、外出時は４時間ごとに服用するのがいいそうです。
あくまでも、指定の目安分量は守って下さい。
そして、どのサプリメントもですが継続することで効果を実感することができます。１年中が理想ですが、せめて紫外線が多い時期は飲み続けたいですね。
飲む日焼け止めの成分は？副作用はない？
飲む日焼け止めの代表的な成分が２つあります。
ファーンブロック
世界中から認められているUVケア成分。シダ科の植物から抽出した日焼けを防ぐことが証明された特許成分です。
ニュートロックスサン
海外セレブにも大人気の成分。シトラス果実とローズマリー葉のエキスから抽出された天然ポリフェノール。
「ファーンブロック」も「ニュートロックスサン」も植物由来の天然成分で、今のところ副作用の報告などは上がっていません。
植物アレルギーの方や服用している薬がある方など以外は、食品と同じですし安全性が確認されたものが商品化されているので特に心配しなくても大丈夫だと思います。
ただ同じ成分でも抽出法や含有量、カプセルの素材などで価格や効果も変わってくるので購入するときはきちんと調べてから購入するのが安心です。
飲む日焼け止め２大成分が入った人気のおすすめサプリ
飲む日焼け止め２大成分「ファーンブロック」「ニュートロックスサン」が配合された人気のおすすめサプリを紹介します。
ファーンブロック配合 ヘリオホワイト
世界59カ国以上で発売されている「ファーンブロック」含有食品が日本人の肌にあわせてロート製薬オリジナル商品として誕生。
紫外線ダメージを防ぐ特許成分ファーンブロックが１粒に240mg配合されています。
ヘリオホワイト
- 価格：2,529円（税込）
- 内容量：24粒／1日２粒目安
- ファーンブロック240mg／粒 ハトムギエキス、ビタミンB6、ビタミンB24
ニュートロックスサン配合 ホワイトヴェール
臨床評価試験ずみで医学誌にも掲載されたモデルさんや美容家からも大絶賛されているホワイトヴェール。ニュートロックスサンは海外セレブからも注目の成分です。
ホワイトヴェール
- 価格：980円（税込）※定期初回
- 内容量：60粒／１日２～４粒目安
- ニュートロックスサン250mg／４粒 ビタミンB1、B2、B6、パントテン酸、ビタミンD
飲む日焼け止めと美白サプリの違いは？
飲む日焼け止めと美白サプリは、内側から活性酸素による抗酸化を防いで紫外線ダメージを軽減するという点は同じです。
美白サプリは、さらに肌の代謝をよくする成分やメラニンの過剰生成を防ぐ成分などがふくまれているのでお肌の透明感をアップさせることが期待できます。
シミを防ぐ効果も透明感をアップさせる効果も欲しかったら美白サプリという選択もアリです。
美白ケアも徹底したいので2018年の夏は、ポーラの美白サプリ「ホワイトショットインナーロックタブレットIXS」を飲みはじめました。飲んだ感想をレビューしてます。
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ポーラ美白サプリ！ホワイトショットインナーロックを飲んだ私の口コミ
紫外線が強くなってくるこの季節。体の内側からも美白ケアしたいと思い、飲むホワイトショットとも呼ばれるポーラの「ホワイトショットインナーロック タブレットIXS」を飲み始めました。 &nb ...
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公式サイト ホワイトショット インナーロックタブレットIXS
さいごに
飲む日焼け止めは、紫外線ダメージを体内から軽減することができるのでシミを防ぎたい方は飲んでおきたいサプリメントです。